Arm Balance Masterclass
Anatomie der Arm Balance
Details
29.September 2023 18-20 Uhr, Lemberg In der September Masterclass hast du die Möglichkeit Balance für deine Arm Balance zu kultivieren. Um dein Körpergewicht auf den Händen oder Unterarmen zu tragen und zu balancieren brauchst du Kraft und mit den richtigen Techniken wird die Balance zugänglicher. Arm Balancen und Umkehrhaltungen erfordern Mut, (Selbst-)vertrauen und die Offenheit, deine Perspektive zu ändern. Dabei helfen uns auch Hilfsmittel oder Partner, sodass dir die Erfahrung nicht verwehrt bleibt, wenn du nicht frei im Raum balancieren kannst. Eine Masterclass dauert 2 Stunden und bietet genug Zeit und Raum, um tiefer in deine Praxis einzusteigen, asanas oder Themen genau zu beleuchten und gemeinsam zu lernen. Du hast Zeit Fragen zu stellen und zu reflektieren. Die Praxis beinhaltet neben dem Fokusbereich auch eine Cool-Down Phase inklusive Savasana, um die Erfahrung abzurunden. FAQ: Für wen ist diese Masterclass geeignet? - Grundsätzlich können alle an dieser Klasse teilnehmen, es gibt Optionen für alle Level. Für wen ist diese Masterclass nicht geeignet? - Wenn du akute Schmerzen oder Verletzungen hast, schicke mir bitte eine mail mit deinen Beschwerden beziehungsweise solltest du vorher Rücksprache mit deinem Arzt/ deiner Ärztin halten, um auf der sicheren Seite zu sein. Was muss ich mitbringen? - Yogamatte, Getränk und bequeme Kleidung
Bevorstehende Sessions
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hello@vanessafriedrich.yoga